平均一天走多少步是正常的?

_Datura丶私欲 2023-03-19 05:20

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  0o莪蕞拽卜o0

  2023-03-19 05:58

  据有关科学报道，一个人一天大规要走8000步，相当于3公里的路程。

  从健身的角度出发，成年人每天步行应不少于五千步，要领是急歩快走，时间四十分钟，双脚掌有灼热感微微出汗就行了

  一万步，大概45公里吧

  1万步差不多

  5000步就可以
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