可以减肥，但并不是减肥的最佳选择。健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。
可以的。让全身动起来，消耗卡路里。不过会让身上的肌肉越长越结实。
运动都能减肥，哪怕你多走点路都能减肥
运动都能减肥的，只要足够量，坚持下来都可以的。拳击舞风靡欧美号称减肥利器，个人认为如果有兴趣的话，在练习拳击舞的过程中更能坚持下来，效果肯定更好的，拳击包含了大量的有氧运动，可以消耗你的脂肪,理论上是可以减肥的，当然减肥还需要其他方面的配合，比如休息放松，睡眠饮食等等的相互结合，都能帮助进行减肥的，如果喜欢拳击的话，拳击舞是项不错的选择
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