巴沙鱼脂肪含量高吗，适合减肥吃吗

_o0峳峳0o_ 2023-03-19 09:41

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  √囨囚囨図

  2023-03-19 09:51

  可以吃， 肉食 建议多吃鱼。饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。多吃高zhidao蛋白、高膳内食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看容起来更加苗条。

  高
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