黑咖啡在减肥期间应该怎么喝?

③厘米蔚蓝 2023-03-19 09:23

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  0o柳小兔o0

  2023-03-19 10:18

  空腹餐前喝。早上是一定要喝的，丰富的那餐餐前一定要喝。因为黑咖啡里的***会让脂肪无法堆积。当然了单靠这个是不行了，一天的消耗量一定要大于一天的热量！

  咖啡是有减肥作用，但不易空腹喝，尤其对肠胃不好的人，那样对胃会有***。我每天都喝，睡眠依然不错，因人而异吧。如果你的睡眠不是很好建议晚上就少喝为妙。
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