香蕉加蜂蜜拉肚子吗?这样吃减肥吗?

0o时间煮雨 2023-03-19 09:47

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  _7花月夜7_

  2023-03-19 10:11

  香蕉和蜂蜜这两个都有润肠和通便的作用，但是二者都是含糖量很高的高热量食物，所以对减肥是没有效果的。香蕉和蜂蜜一起吃无危害，只是我也试过，两种一起吃，通便效果并不好，不如按顺序吃，早上起来空腹喝蜂蜜是最好的方法，但空腹吃香蕉并非健康，所以二者都有时间段的注意。

  不会==。不用这么麻烦，早上起来就喝白开水。多吃香蕉和橙子。能减肥的。我正在实施。不过三星期减了三斤。最主要的是不能吃甜食。还有哦，那个胡萝卜鸡丝粥味道很好，营养还顶埂侈忌侬涣畴惟川隶能减肥，你可以试试。一起加油啊。

  不会的，香蕉富含钾元素而且糖度较低，能有效减少水肿，让人会显瘦一些，而且有通便作用，可以适量吃的。蜂蜜是很好的美容圣品，长顶埂侈忌侬涣畴惟川隶期服用可收紧皮肤，使皮肤光泽有弹性，有一个小小的缺点就是糖度比较高，所以蜂蜜应少吃一点。两者合起来吃是没有问题的，最好的搭配量是每次两根香蕉加一勺蜂蜜(最最普通的短柄不锈钢勺子)，不过再好的东西在食用时都要有个适量，食用过多会影响正餐的。
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