什么食物含酸性多

③厘米蔚蓝 2023-03-19 13:22

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  0月袭小姐052

  2023-03-19 13:53

  从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。　　强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金*鱼、比目鱼。　　中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦.。　　弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。　　强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。　　中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等. 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

  一般强酸性的食物含酸性多，不建议多吃，否则胃酸过强会造成胃痛。强酸性：蛋类，虾、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、金*鱼、比目鱼等。 中酸性：火腿、培根、鸡肉、鱿鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、牛肝面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性：白米、面食、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、章鱼、泥鳅、白菜、茄子。追问谢谢😊

  追答不客气，不要多吃哦。

  柠檬 西红柿。

  水果

  橘子

  白醋追答采纳
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