请问哪些是含酸性的食物？

√囨囚囨図 2023-03-19 13:29

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  ___岁月_如歌_

  2023-03-19 13:57

  什么是酸性食物？

  从目前来说，所谓的酸性食物是根据流行的我们讲的这种酸性体质论来说的。

  常规的来说酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，因为这种食物基本上是酸性的可能性比较大。

  酸碱性食物的定论并不充分，所以我们不能够过度的依赖酸性、碱性体质论。

  而是要根据食物本身的营养成分划分。

  总结

  1.酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物。

  2.要根据食物本身的营养成分划分。

  【酸性食物】　　　　含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈酸性。　　　包括：蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。　　【碱性食物】　　　含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。　　　包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。
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