什么食物含酸性，什么食物含碱性？

_P_erhaps 2023-03-19 13:09

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  ①岁时は特拽

  2023-03-19 13:33

  什么是酸性食物？

  从目前来说，所谓的酸性食物是根据流行的我们讲的这种酸性体质论来说的。

  常规的来说酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，因为这种食物基本上是酸性的可能性比较大。

  酸碱性食物的定论并不充分，所以我们不能够过度的依赖酸性、碱性体质论。

  而是要根据食物本身的营养成分划分。

  总结

  1.酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物。

  2.要根据食物本身的营养成分划分。

  食物是酸性还是碱性取决于食物中所食的元素种类和数量，一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使***表现为酸性的食物，如精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等均为酸性食品。而在体内形成碱的无机盐如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使***表现为碱性的食品，如常吃的各种蔬菜，水果、奶类、豆制品、茶叶、海带等都是碱性食物。
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