型美堂纤体瘦身连锁怎么样？

0东京泰迪熊0 2023-03-19 14:13

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  0十九0

  2023-03-19 14:19

  我的腿就是这个样子的，一运动表讨裂掉航普伯就有肌肉，而且特别不好瘦。 经过了两年的摸索，现在从55cm瘦到了50cm的样子。 如果你确定是肌肉型的，可以试试我的方法。注意:从现在开始，不要再运动了!只会越来越重，肌肉越来越紧!其次，哪个减肥成功的人没饿过?管好自己的嘴巴! 首先要***。每天无聊的时候揉一揉自己的肌肉，让它早些萎缩掉。(我这两年来，没敢进行过任何运动，就怕长肌肉。)不要怕肥，肥肉好减多了! 然后就是饮食方面。好多方法可以尝试。 A、我试过的最快的是每天只吃苹果。三餐各合川日一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然司合危承概每生院后慢慢恢复饮食，尽似纪卫尼身植质量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两
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