1、玫瑰3~5朵 红茶或绿茶少许 蜂蜜适量 泡法:将玫瑰和茶叶一起放入壶中用滚水冲泡,泡好后等茶水稍凉后再将蜂蜜倒入调匀即可饮用 功效:养颜美容 光滑皮肤 2、玫瑰5朵 茉莉10朵 泡法:用80℃左右的水泡5~6分钟后饮用 疗效:清热降火 缓解压力 排毒美白 润泽肌肤 3、茉莉5朵 玫瑰3朵 玉蝴蝶1朵 绿茶少许 ***两粒也可用甘草代替 泡法:放入壶中用沸水闷泡2分钟后饮用 疗效;清热 利水 减肥 降血脂 4、茉莉、玫瑰 、玉蝴蝶、甘草、绿茶适量 柠檬一片 泡法同上一 疗效:清热解暑 5、泡普洱比较麻烦 普洱茶冲泡基本步骤: 1.备具:准备好茶具及普洱茶 2.温壶涤具:先用滚水烫热茶具,主要起温壶温杯的作用,同时可以涤具,随后放入茶叶; 3.投茶:将普洱茶小心置入壶中? 4.润茶:冲入约茶具容量 1/4 的滚水,然后快速倒去,以此清洗茶叶中的杂质,并且唤醒茶叶; 5.冲茶浸润:根据实际情况掌握冲泡时间。 6.分茶:头道。倒沸水冲泡 10 秒左右,出茶水到公道杯中,滤网放到公道杯上,过滤碎茶,然后再分别均匀的分入小杯中,温了就可以喝了。 喝法:a. 每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝,不能泡在壶里太长时间,否则焖熟茶叶不好。 b. 普洱茶即使变冷以后还是风味十足,所以夏天的时候可以弄得冷一些,或者是冰过以后再喝。 c. 茶叶的浸泡时间,视茶叶的情况而不同,一般紧压茶可以稍短些,散茶可以稍长些,投茶量多可以稍短些,投茶量少可以稍长些,刚开始泡可以稍短些,泡久了可以稍长些。 疗效:降脂、减肥、降压、抗动脉硬化