听说运动完之后洗3分钟冷水3分钟热水澡可以锻炼血管是真的吗?

0兜里有鸟0 2023-03-19 17:35

• 

  __KHAKI

  2023-03-19 18:03

  不是真的，刚运动完人体的毛孔是张开的，若马上就去洗冷水会让毛孔极具收缩。会把附在身体表面的汗液或水渍收进毛孔里，这样对身体是特别不好的。而且身体刚运动完体内会有大量的热量要散发，如果这时一下子洗冷水会让兴奋的神经受不了，也会抑制热量的正常散发。所以这个观点一开始就错了。洗了冷水在洗热水更加不对，收缩的毛孔还没让身体适应有让它张开，这和自残差不多!这不是在锻炼血管而是在把没有用的废水往身体里塞!所以这样的是还是不要干的好
  0 讨论(0)
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...