眼保健操的四个动作名称是?

_deduce 2023-03-20 05:47

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  _ahobaka_

  2023-03-20 06:06

  第一节 揉天应穴 第二节 挤按睛明穴第三节 揉四白穴第四节 按太阳穴轮刮眼眶

  揉天***，挤按清明穴，揉四白穴，按太阳穴轮刮眼眶，这个是旧的，新规定的眼保健操貌似增加了一些穴位

  第一节 揉天应穴第二节 挤按睛明穴第三节 揉四白穴第四节 按太阳穴，轮刮眼眶

  你是说82年那版本么 就是为*保护视力。。。第一节揉天应穴 第二节挤按睛明穴 第三节***四白穴 第四节按太阳穴、轮刮眼眶

  1.揉天***2.挤按清明穴3.揉四白穴4.按太阳穴轮刮眼眶

  ***耳垂眼穴***太阳穴刮上眼眶***睛明穴***四白穴***头部督脉穴

  揉天***，挤按清明穴，xxx，轮刮眼眶

  第四节 轮刮眼眶
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