怎么变瘦最快！！一周至两周 最多瘦多少

_Fashion_yoyo 2023-11-27 10:10

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  _DJ___PEbgj°

  2023-11-27 10:52

  一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。

  10斤多,那时刚从学校出来,在外面工作...每天,吃什么都吃不下.工作很累很累,因为刚踏出社会,思想上也会去想很多...就这样不知觉就瘦了.感觉身体更健康.

  吃减肥要,可能会手三四斤吧

  晕 想减肥啊 我有一次生病了 一个星期瘦了 十几斤 还的我 还增肥呢

  要穿减重服进行高强度锻炼! 一周到两周大概能减30斤吧,但那样很累,而且减掉的主要是身体中的水分,所以容易反弹,对健康也不好. 建议还是拉长减肥时间!
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