身高问题请求解决

______Stacey 2023-03-22 13:27

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  ___青青子衿__

  2023-03-22 14:06

  男性25岁，女性23岁以后才停止生长，15岁正处于生长发育时期。身高一半遗传，一半是后天自己努力。

  1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。 3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。 按以上三点去做，你会长到理想高度的，加油！

  不会吧，才15岁就担心这个问题，你想多了，吃好锻炼好学习好才重要

  额 有的 但是不会长的太高了 估计还会长2-3厘米
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