冥想是否是减压的最有效的方法

①顆☆星飘过 2023-03-22 22:03

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  _Fashion_yoyo

  2023-03-22 22:32

  不是最有效，个人 觉得冥想只是把当时的压力忧虑给积压下了，不是由内向外的发泄，而是积压，也许当时是有效的，但是当你堆到一定的时候，总会有受不了，想要***的那一刻。
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