大学食堂里的饭 哪个种类的比较有营养

0七天七世纪0 2023-04-08 08:52

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  ____Hnrp°↘

  2023-04-08 09:49

  展开全部早上最好吃几个包子喝些粥.中午吃炒米或盖浇饭,不要吃套餐.不营养!

  其他都好说维生素片啊水果啊面包啊牛奶啊豆浆啊都行但是膳食纤维难补长时间不吃蔬菜你会便秘的自己买个小功率的电热杯自己涮菜吃或者酒精火锅这个有点贵

  展开全部想要长肌肉就多吃牛肉

  展开全部粥 每天都要喝的
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