健身房都有什么电器 除了跑步机 他们功率大概是多少?

_____丶浪人 2023-03-18 13:23

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  ②ing

  2023-03-18 13:41

  电器的话：跑步机，健身车，椭圆机，动感单车，台阶器，有的有划水机。我说的非常准，呵呵。跑步机的话一般是3P以上，豪华的话都是5P左右。也分直流和交流电，交流的优越性更明显。健身车和椭圆机的话一般3P左右，但是现在很多都是自发电的了。台阶器和划水机也是3P左右，划水机有的是液阻的，这种不需要电。

  2006年年底正式扎入健身房而且正式开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。

  合理饮食：健美爱好者常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。
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