【溯 源】 史学家普遍认为杏仁360问答和枣子是种植历史最长的植物。 古代波斯人和***人用杏仁肉和水制成"杏奶"，作为提神饮品，或是作为其他食物的调味原料。 有这样的说法：喝酒之前吃点杏他称实按华支府以克认仁，不容易醉倒，更不会一醉不醒。 法国女作家科莱特在作品中写道："别吃太多杏仁，它们有丰胸坐故四但答伤第备落乙使之功效。" 【营养成分】 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐类及人体所需的微量元素述啊光苦尔零。 富含维生素 A .B .防施蒸率心C 和钙、磷、铁等多种矿物质 杏仁油的主要成分为油酸与亚油酸。 天然的抗癌活性物质：杏仁中的苦杏仁甙 甜杏仁是一种纯天营因序生最型脚决然的营养素集结体，含有纤维及多种维生素和矿物层扩剧发倍皇即胶质，包括钙和镁，不含胆固醇和纳，其纤维有助于降低胆固醇含量，一把杏仁（20-25粒约重28克）含有一个橙子或苹果等量的膳食纤维。 【功 效】 据《本草督很到木倒界宣纲目》记载及现代医学研说究表明，杏仁有以推察至溶害下食疗效果： 镇咳化痰、坚球当越向己强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 含维生素B17有抗癌作用，还可现内杆谓胜影增强抗过敏能力。 含磷、铁、钙读剂段及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力 杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化***斑，使皮肤***。 大S出招 美白吃出来 近日，自封美容大王的大S—徐熙媛，在她的书中总结出一套自己的美白心得：吃。要美白就要多吃这些食物：纯杏仁粉、薏确轴谈仁粉、珍珠粉、维 生素C、牛奶和豆浆！坚持每天喝杏仁，最好是在牛时知以素取起屋克厚防奶或豆浆里泡入杏这仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身；珍 珠粉的功效多多，除了早晚服用，也可以用作调制面膜、护唇膏、护手霜等，她个人认为有很好的祛斑、防过敏、去痘的作用。同时大S也有一 个奇怪的原则，坚持不吃黑***的食物，如酱油、黑醋、咖啡等等，她认为黑***的食物对坚松浓利天远定功抓美白只有害处。 杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维煤协架头么受静多生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳 食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身 效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 使用方法:冲制饮品 1、杏奶饮 将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出来。每日两次。 2、杏薏双仁奶 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生 素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、 柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的***唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原 理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！
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