祛痘后能不能喝牛奶？

①顆☆星飘过 2023-03-18 21:15

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  0十九0

  2023-03-18 21:48

  祛痘后最好不要喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易***油脂分泌，堵塞毛孔再次诱发痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪会***长痘痘。所以祛痘后最好少喝牛奶，如果还需要喝牛奶的话，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会***油脂分泌而加重痘痘。 祛痘后的饮食禁忌： 1、按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生葱、生蒜、椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及***性食物的摄入量。同时，安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食
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