南瓜糖份高淀粉高，为什么热量才22啊，到底能不能减肥啊

∝╬══→人 2023-03-19 09:07

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  0冥界之主0

  2023-03-19 09:47

  南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。 作用：食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。

  淀粉也是糖。如果是南瓜干含量就比较多了。大约是60克。 查看原帖
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