“燕窝”在什么季节、怎样吃法才能吃出它的最佳功效?

_RACHE_ 2023-03-19 09:19

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  0陈浩南

  2023-03-19 10:17

  中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴、保护卵巢调节内分泌等功效。一年四季都适合吃，吃的时间最好是在早上空腹食用或者在晚上饭后两小时食用，这两个时间能是燕窝里的营养被人体更好的吸收。
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