新娘肌肤问题要重视新娘在婚礼上，不仅仅只有面部是要精心装扮的。用心挑选婚纱、旗袍、礼服也要更能表现出新娘的美来，适度的***可以增加清凉，顺便也让自己性感，但小处的疏忽却很可能会功亏一篑。***、美背把优雅雕刻在背上女性的背部呈现了太多的内容，张曼玉一次露背晚装华丽的转身，让现场所有人为之倾倒。***、平滑、清爽的美背营造了女性独有的气场，是优雅、是温顺、是纤弱、抑或是稍带些许坚强……面对都市里流行的***美背潮，美容院美背护理渐成热门项目。排毒、***、净肤、去脂、收缩毛孔……美人背的雕塑方案五花八门，如果你觉得自己在家难以完成背部护理，建议你到美容院享受专业人士给你提供的专业服务，美容师谢蓉如是说。她还建议，背部护理是长期的工作，好女人应该通体澄澈，无论哪个季节，这个容易被忽视的部位都应该和面子一样同等重要。如果你抽不出时间去美容院，以下方法也可以帮助你拥有美背。1.抗菌消炎:茶树油、芦荟及沙棘精油等含有一定的抑菌成分，在使用时控制好浓度，就可对***、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等起到一定治疗作用。步骤:取精油10-15滴混合在温水里，搅匀后浸泡全身。以15分钟左右为宜。2.洁肤去角质:背部肌肤是除脚底外，全身肌肤最厚的部位，循环代谢能力比较弱，因此容易形成污垢，堆积脂肪。深层清洁的肌肤有利于排出毒素，所以洗澡应该是每个女人每天的必修课，而去角质一周一次就够了。步骤:浴液清洁后，使用角质膏脱落死皮，如果污垢和粗糙表皮过厚，可用丝瓜络进行深层去角质处理。3.收缩毛孔:背部毛孔粗大的话，再漂亮的露背装也穿不出风情。步骤:热毛巾敷背部，让毛孔扩张;涂上专用背部面膜，有效平衡油脂;10分钟后，拭去面膜，热毛巾敷背2分钟，将冷冻后的爽肤水均匀细致地拍打在背部，收缩毛孔;背部涂抹润肤霜、防晒霜等基础护理品。肘部、膝盖、脚跟纤足娇肘完美撩拨肘部、膝盖、脚跟，这三个部位似乎和性感美丽沾不上边儿，但细想，妆容精致的脸，摇曳***的裙装，配上暗黑皴裂的胳膊肘还有粗糙的脚跟，这样的形象你能将她和美人挂上钩吗?1.娇肘柔膝***:干燥、粗糙、死皮、暗沉关节部位皮脂腺少，夏日里肘膝部位经常暴露在外，与外物摩擦增多，促使角质增生，产生粗糙的硬皮，而污垢又容易隐藏在皱纹间，所以肘膝部位才会显得“目不忍睹”。磨出美丽:洗澡后，同一方向涂抹磨砂膏，***整个肘、膝部位，去角质，促进新陈代谢。滋润先行:养成浴后使用乳液的习惯，保证每一寸肌肤的滋润。因为关节部位死皮较厚，乳液应多抹并加以***。改掉陋习:尽量减少用肘、膝支撑身体的做法，减少摩擦。泡泡锉锉出靓足2.纤足***:裂纹、脱皮、伤疤、长茧脚每天要支撑全身的重量，不堪重负。经常穿皮鞋的人，脚趾、足跟经常与鞋摩擦，会出现茧子。不合适的鞋子又会造成伤害，使脚上的伤疤日积月累，成了一块块儿的死皮。所以要避免长期穿硬鞋，应当软硬交替，有意放松脚部神经。洗洗泡泡:洗脚也是一门学问。足盐、牛奶、各种药材，双脚浸泡10分钟，抹上橄榄油，穿上棉袜或是裹上保鲜膜。每天坚持，双脚自然水嫩。越锉越美:如果单纯使用磨砂膏已经不能解决问题，修脚锉刀和磨脚石可用来对付顽固“客户”，即脚跟和脚趾边侧粗皮，但不要指望一次就能完成，慢慢磨除才有长效。超级保湿:用营养霜***双足，睡觉前用毛巾包好，早晨起来可看到秀足完美效果。女人为让容颜娇俏，每天花大量的时间在脸上，却忽视了背部、肩肘、膝盖、足跟这些细节部位。美人还是陋女，只是几分钟的距离，多花一点儿心思，你就能成为零缺点美人。新娘最有效的婚礼前紧急瘦身偏方每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢?这就是我们今天要告诉你的:如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂，但是为了一生中最幸福的那一刻，疯狂一点又何妨?两日纤体排毒塑身法时间:婚前1 周 连续3次作用:集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。效果:改善便秘、痘痘、肤***暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤***，消除小肚子。实际操作:在婚前1周的前3天，每天白天以4个红薯蒸食，煮豌豆汤喝，此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾，清理肠壁上的毒素，避免及改善痘痘情况的发生，消除暗沉肤***，并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚，可谓极速瘦身美颜的妙方。搭档:蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时，若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用，不仅可以补充每日需要的矿物维他命，还可以加强清理肠壁的效果，达到100%瘦身排毒美颜的好效果!桑拿排毒排水肿瘦身法时间: 婚前2 周 每周2 次作用: 排除体内多余水分、改善水肿的情况。效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。实际操作: 每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦臂、瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦，45分钟最多了。日食两餐美颜减肥法时间:婚前3周 每天2次作用:通过科学膳食搭配,在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下,在21 天内轻松美颜、瘦身。效果:21天后肤***变得明亮,同时体重有8-12斤的下降。实际操作:每一餐的内容包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为1045 千焦,全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮。请记住,无论间隔多长时间，一天只食用2餐。搭档:活性胶原蛋白多肽精华粉“美肤+减肥”让皮肤提升保湿度，紧致收毛孔的同时，提升胸部结缔组织中的胶原蛋白活性，有天然丰胸效果，还可加快体内多余脂肪代谢，达到减肥+丰胸+靓颜的多重功效!爱人***瘦身法时间:婚前30天 每周1次作用:异性的***是一种很奇妙的事情,尤其是爱人,当他的手***你身上每一寸肌肤的时候，你都会感觉到细微电流划过身体,这样的确可加速血液循环,有效燃烧体内脂肪。效果:加强血液循环，有效燃烧体脂。每周一次即可，4次就能明显感觉到瘦身的功效哦!实际操作:找一个温暖的下午，到溪边，或在草地上，铺上垫子，就让爱人这样轻轻地帮你***，不需要多大的技巧，在***的同时不妨可以讲一些小笑话调节一下。既增进了感情，又可达到瘦身的目的。每次30分钟。搭档: 香蕉。香蕉里含有一种快乐维它命，是增进彼此情感的最佳食物。同时，它含有多多的矿物质和纤维素等美肤排毒的营养物质，它们还能有助减肥。热导面膜瘦脸法时间:婚前30 天 每周2 次作用:改善肥嘟嘟的脸型，帮助祛除面部水肿，排毒保湿。效果: 紧致并使面部轮廓日渐清晰，清除痘痘，均匀肤***，排毒保湿。实际操作: 每周2次即可，使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度，达到排毒紧致效果，而且可以排出面部多余水分，使轮廓日渐清晰。搭档:CLARINS 瘦面霜。这个品牌不用多介绍了，专业的植物精华品牌，以美体及护肤的卓越功效而著称。尤其是拳头产品瘦面霜，含植物精华可收紧面部肌肤， 配合CLARINS 专业的淋巴排毒***手法，可达到最佳瘦面效果，并赋予肌肤紧实和明亮感。游泳塑身法时间:婚前30天 每周1 次作用: 游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”,这对于修身型非常的有好处。效果: 每周1次、每次2小时的游泳运动可以有效提高体内氧代谢、促进微循环、加强体脂燃烧。因为水温一般低于气温，所以这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。实际操作: 每周一次，每次2个小时，无论室内室外都可以，最好由你的另一伴陪着。分别游100米、200米、400米,然后休息一下，再继续。这样一次性就可消耗好几千大卡的热量!搭档:VICHY·纤体精华露。可有效消除多余脂肪、(即使是顽固堆积于身体各处的最不易消除的脂肪组织)并有效阻止反弹(使用四周后效果明显并能长久保持)。脚踩鹅卵石塑身法时间:婚前30 天 每周3 次作用: 可起到***足部穴位作用，在行走过程中可强化腿部线条，燃烧大腿和小腿的脂肪，在健身的同时起到减肥的作用。效果:每周3 次，每次20 分钟，可在一个月内使腿部线条更加清晰，有效减少腿围1公分左右!实际操作:在黄昏时分，与你的另一半一起相约在公园，轻轻脱下鞋踩在由鹅卵石铺成的小径上，来回走那么几圈，时间以20分钟为宜。这样不仅可以达到***脚心健身的效果，还有很好的纤腿美腿效果。在1个月中去个10几次就能有很明显的效果。搭档: 蘑菇木耳纤腿餐。蘑菇和木耳都有排除体内毒素和水肿的作用，而且这两种食物做成的美味会加强这种效果哦! 做法也很简单，各100 克洗净，清炒，再放上自己喜欢的调料，即可食用。跳热舞瘦身法时间:婚前30 天 每2 天1 次作用: 协调全身肌肉，修整身型，加强肌肤透明度。效果:坚持30 天，对减肥有良好的效果，亦可跳出优美身段实际操作: 每天晚上1 小时。跳舞既可娱乐也可健身，据科学家测定，跳一个小时的交际舞，相当于步行四华里路程，同时还能起到协调全身肌肉的作用，既能保健强身，又对减肥有良好的效果。搭档: 专业舞蹈健美衣，穿上它再去跳舞可以非常好地促进排汗排毒功能，在不知不觉中排汗排毒，让肌肤在跳舞的同时享受出汗的乐趣吧。快步走提臀瘦身法时间:婚前30 天 每天1 次作用:大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪，但是你知道吗，如果坚持天天快步走,，还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。效果: 每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候，带动并加强了臀部肌肉的运动，坚持天天走，可以使臀部在短短的一个月内明显提升，达到完美修身的效果，还有助减肥。实际操作: 每天几次都可以，每次坚持10 分钟以上，快步的直线走，两腿尽量并拢，这样就可以在短期内达到提臀瘦身的效果了。搭档: 柠檬切片水。由于是不间断的小运动量，所以要及时补充大量的水分。而柠檬切片水中富含大量维他命C，给肌肤补水的同时还补充了营养成分。50-50 瘦腹***法时间:婚前30 天 每天2 次慢食减肥法时间:婚前30 天 每天3 次作用:细嚼慢咽,每口达到25 下，可降低食欲，同时增强饱腹感，还可以促进食物吸收。效果:坚持30 天，对减肥和美肤都有非常大的帮助，同时调理身体避免肠胃疾病 。实际操作: 每餐坚持每口食物咀嚼25 下，20 分钟用餐完毕。搭档:多种不同口味的蔬菜和水果，既给体内补充充足的碱性物质，又满足了口欲，营养还特别丰富。作用: 通过***腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。效果: 每天坚持早晚***腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM~6CM。不要小看这不起眼的50-50法则，它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢。实际操作: 早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈50 下，再逆时针打圈50下;晚上睡前坐直, 双手置于腹部，先顺时针打圈50 下，再逆时针打圈50 下，即可。这样可以很轻松地***我们腹部， 肠、胃都可以得到很好的***效果，这样可以防治便秘问题，还可以有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。因此，你可以在短短的1 个月内看起来很多，一点也并不奇怪。搭档:塑腹带。它可以巧妙地帮助你在平时的时候避免摄入过多的食物，而且可以很好地***腹部的多余赘肉，使身材看起来更加完美。
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